가을 필수 과일, '태추단감 칼로리'로 다이어트도 OK!
달콤하고 아삭한 가을 과일, 태추단감
태추단감이란?
가을이 되면 우리에게 찾아오는 맛있는 단감. 그중에서도 특히 주목받고 있는 과일이 바로 태추단감이에요.
태추단감은 일반 단감보다 더 달고 수분이 많아서 아삭한 식감이 특징이죠. 많은 분들이 "배단감"이라고 부르기도 해요.
태추단감은 9월 말부터 10월까지 수확되는 귀한 품종이에요. 다른 단감들보다 껍질 색이 조금 더 초록빛을 띠는데, 이때가 가장 맛있게 익었을 때랍니다. 껍질째 먹어도 전혀 떫지 않고 달콤합니다.
태추단감의 영양과 효능
태추단감의 100g당 칼로리는 약 44kcal로 낮은 편이에요. 그래서 다이어트 중에도 부담 없이 드실 수 있답니다.
또한 태추단감에는 숙취해소, 감기예방, 설사완화, 피부미용, 눈 건강, 피로회복 등 다양한 효능이 있어요. 제철 과일이라 그 효능이 더욱 뛰어나죠.
태추단감 고르는 법과 보관법
태추단감을 고를 때는 초록빛이 도는 과일을 골라야 해요. 주황색이 되면 아삭한 식감이 사라져버리니까요.
보관할 때는 냉장고에 넣어두는 게 좋아요. 비닐이나 밀폐용기에 넣어 수분 증발을 막아주면 더 오래 신선하게 즐길 수 있답니다. 하지만 태추단감은 수확 시기가 짧아서 일주일 이내에 드시는 게 가장 맛있어요.
태추단감 맛있게 즐기기
태추단감은 그냥 먹어도 정말 맛있답니다. 껍질째 먹어도 전혀 떫지 않고 아삭아삭 달콤해요. 혹시 껍질이 걱정되신 분들은 베이킹소다와 식초로 깨끗이 씻어서 드셔보세요.
단감 케이크나 잼 만들어 먹어도 좋고, 샐러드나 요리에 곁들여 먹어도 훌륭한 식재료가 될 거예요.
태추단감 구매처 및 가격
태추단감은 2kg에 약 22,900원 정도에 판매되고 있어요. 5kg 세트는 약 5만원 정도 하는데, 온라인 쇼핑몰이나 농수산물 직거래 장터에서 구입하실 수 있습니다.
가을 제철 과일인 만큼 지금이 가장 맛있게 즐기실 수 있는 시기예요. 혹시 단감 특유의 떫은맛이 싫으셨던 분들이라면 태추단감으로 가을 과일의 참맛을 느껴보세요. 아삭하고 달콤한 맛에 푹 빠지실 거예요!
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