히카마 다이어트1 히카마 먹는법, 건강과 맛을 한번에 잡는 슈퍼푸드 맛있고 건강한 슈퍼푸드 '히카마' 히카마, 당신을 위한 건강 선물 혹시 히카마라는 이름을 들어보셨나요? 이 멋진 채소는 최근 세계 20대 건강식품으로 선정될 만큼 주목받고 있답니다. 멕시코 감자라고도 불리는 히카마는 낮은 칼로리와 풍부한 영양분으로 다이어트와 건강관리에 딱이죠. 그래서 요즘 많은 분들이 히카마를 찾고 계시는데요, 과연 이 신비로운 채소의 정체와 효능은 무엇일까요?히카마, 낮은 칼로리에 풍부한 영양 히카마는 100g당 약 40칼로리밖에 되지 않는 저칼로리 식품이에요. 하지만 그 속에는 풍부한 섬유질과 이눌린, 각종 비타민과 미네랄이 가득합니다. 특히 당뇨에 도움이 되는 이눌린 성분이 많아서 당뇨 환자분들께 딱이죠. 또한 피부 미용에도 좋은 콜라겐과 뮤신 성분도 풍부하답니다.맛있게 즐기는 히.. 카테고리 없음 2024. 11. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
