홍게 건강1 홍게 칼로리, 부담 없이 맛있게 즐기는 방법은? 제철맞은 홍게, 칼로리 걱정 없이 맘껏 즐기는 방법!홍게는 제철이라 맛도 좋고 영양도 풍부한데요. 하지만 홍게를 먹다 보면 칼로리가 걱정되시죠? 걱정 마세요! 홍게 칼로리도 생각보다 낮아서 부담 없이 즐길 수 있어요.오늘은 홍게 칼로리와 함께 홍게를 맛있게 즐기는 방법을 알아볼게요. 홍게 좋아하시는 분들은 꼭 읽어보세요!홍게의 영양과 칼로리홍게는 단백질, 비타민, 무기질이 풍부한 건강식품이에요. 100g당 49칼로리로 낮은 편이라 부담 없이 먹을 수 있죠. 보통 홍게 한 마리의 무게가 350~500g 정도니까, 한 마리를 먹어도 250칼로리 정도만 섭취하게 됩니다.가벼운 식사나 간식으로 홍게를 즐기시면 됩니다. 하지만 홍게는 양이 많아서 한 번에 많이 먹으면 칼로리가 금세 늘어날 수 있어요. 그래서 한 .. 카테고리 없음 2025. 4. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
