침샘염, 이렇게 관리하세요!
침샘염, 이렇게 관리하세요!
침샘염이 뭐죠?
침샘은 우리 몸에서 중요한 역할을 담당하는 기관이에요. 침을 만들어내는 이 샘들이 염증에 걸리면 바로 침샘염이 발생하죠. 침샘염은 크게 급성과 만성으로 나뉘는데, 감염이나 결석 등 다양한 원인으로 생길 수 있어요.
특히 침샘염은 주로 이하선(귀 앞쪽 침샘)과 악하선(턱 밑 침샘)에 많이 발생한다고 해요. 침샘에 생긴 염증으로 인해 통증, 부종, 발열 등의 증상이 나타나게 됩니다.
침샘염의 원인은 무엇일까요?
침샘염의 가장 큰 원인은 세균이나 바이러스 감염이에요. 구강 위생이 좋지 않거나 면역력이 저하되면 구강 내 세균이 침샘관을 타고 들어가 염증을 일으키죠.
또한 침샘 내부에 결석이 생기거나, 쉐그렌 증후군 같은 자가면역 질환, 방사선 치료 등도 침샘염의 원인이 될 수 있어요. 심지어 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 부족한 수면 등도 침샘염을 유발할 수 있답니다.
침샘염의 증상은 어떤가요?
침샘염이 생기면 가장 대표적인 증상은 귀 밑이나 턱 밑이 부어오르고 통증이 있는 것이에요. 발열, 오한, 구강 건조증 등도 함께 나타나죠.
급성 침샘염은 감기와 유사한 증상을 보이며, 식사할 때 통증이 심해지는 것이 특징이에요. 만성 침샘염은 주로 식후에 통증이 악화되고, 통증이 3~10일 정도 지속되는 편이에요.
심한 경우에는 고름이 생기거나 안면마비까지 초래할 수 있으니 주의해야 합니다. 또한 침샘염이 오래 지속되면 두통, 어지럼증, 이명, 코막힘 등 다양한 증상이 동반될 수 있어요.
침샘염, 이렇게 관리하세요!
이제 침샘염의 원인과 증상에 대해 알아봤으니, 어떻게 관리하고 예방할 수 있을지 살펴볼게요.
침샘염 치료법
침샘염은 대부분 약물 치료와 충분한 수분 섭취만으로도 호전됩니다. 하지만 면역 문제와 관련된 경우라면 지속적인 관리가 필요하죠.
우선 식사 시 통증을 줄이기 위해 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 선택하는 것이 좋아요. 술과 커피는 가급적 피하는 것이 좋습니다.
그리고 냉찜질로 부종을 가라앉히면 통증 완화에 도움이 돼요. 반복적으로 재발하는 경우에는 식전·후 침샘 마사지를 해주는 것도 좋답니다.
침샘염 예방법
침샘염을 예방하기 위해서는 무엇보다 구강 위생 관리가 중요해요. 하루 2-3회 꼼꼼한 양치질과 가글을 해주세요. 그리고 연 1회 이상 스케일링을 받는 것도 도움이 됩니다.
또한 규칙적인 생활 습관과 충분한 수면, 영양 섭취로 면역력을 높이는 것도 중요해요. 당뇨나 만성 질환이 있다면 꾸준한 관리가 필요하죠.
침샘염 관리의 핵심은?
결국 침샘염 관리의 핵심은 예방이에요. 구강 위생 관리와 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다.
평소에 침샘 건강을 관리하고, 증상이 발생하면 빨리 병원에 방문해 적절한 치료를 받는 것이 중요하답니다.
여러분, 이제 침샘염에 대해 알아보셨죠? 앞으로 귀 밑이나 턱 밑이 불편하다면 주의 깊게 살펴보시고, 필요하다면 전문의와 상담해보세요. 건강한 입안 관리를 위해 노력하시길 바랍니다!
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